null

Cara Mudah Menjaga Skin Barrier Tetap Sehat

Skin barrier merupakan lapisan terluar kulit yang bertugas melindungi kulit dari berbagai faktor luar yang tidak baik, seperti misalnya polusi atau kotoran lainnya. Tidak hanya itu, skin barrier juga berfungsi untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.



Hebat, kan? Namun, skin barrier juga bisa rusak kalau tidak dirawat dengan baik, lho! Jika hal ini terjadi, kulitmu mungkin akan terasa kering dan kusam, tidak nyaman, serta semakin sensitif. Karena itu, yuk lakukan hal-hal mudah di bawah ini untuk menjaganya tetap sehat!

menjaga-skin-barrier
1. Jalani hari dengan gaya hidup sehat

Apakah kamu tahu kalau apa yang kamu konsumsi akan berpengaruh juga pada kesehatan kulitmu? Sebuah penelitian memperlihatkan kalau konsumsi minyak yang kaya akan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan fungsi skin barrier. Asam lemak omega-3 ini juga dapat kamu temukan di berbagai makanan sehari-hari, contohnya bayam dan ikan salmon.



Tidak hanya soal makanan, kamu juga perlu memastikan tubuh dan kulitmu mendapatkan tidur yang cukup. Saat kamu kurang tidur, kulit jadi kesulitan memperbaiki dirinya secara maksimal di malam hari. Kurang tidur juga akan mengganggu produksi kolagen dalam tubuh, dan akhirnya berpengaruh pada kesehatan skin barrier. Bahkan, sebuah studi menunjukkan kalau tidur yang cukup akan membantu proses pemulihan skin barrier sebanyak 30%.

2. Perhatikan pH produk skincare

Kadar pH kulit yang normal adalah sekitar 4-5,5. Jika kadar pH kulit tidak seimbang, kamu bisa saja mengalami berbagai permasalahan kulit, seperti misalnya kulit menjadi kering, terlalu berminyak, sensitif, atau terganggunya skin barrier. Untuk menghindarinya, pilihlah produk yang lembut dan ringan serta memiliki pH yang dekat dengan pH kulit normal.

3. Cari produk yang mengandung Niacinamide

Sudah bukan rahasia lagi kalau Niacinamide memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satunya, Niacinamide dapat membantu meningkatkan produksi ceramide dan asam lemak di dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan fungsi skin barrier. Sebagai tambahan, Niacinamide juga dapat membantu menyamarkan tampilan pori-pori dan merupakan salah satu bahan anti penuaan terbaik.

4. Minimalkan penggunaan skincare-mu

Menggunakan terlalu banyak produk skincare secara bersamaan, apalagi yang memiliki kandungan bahan aktif, juga dapat mengganggu skin barrier. Jadi, kalau kamu merasa skin barrier-mu sedang terganggu, ada baiknya kalau kamu mencoba meminimalkan rutinitas skincare-mu dan kembali ke basic.

Kamu bisa mulai dengan mencoba rangkaian produk Cetaphil di bawah ini yang tidak hanya lembut, tapi juga memiliki pH seimbang dan diperkaya dengan kandungan Niacinamide: